Lida ve Akdeniz diyeti
Gönderen: lidakmdali | Kategori: Lida Ve Diyet
Lida ile zayıflama konusunda bugün akdeniz diyeti üzerinde paylaşımda bulunacağım. Akdeniz diyeti; Meyve-sebze, tahıl, ceviz, balık, fındık, düşük kırmızı et ve zeytinyağı temelinde oluşturulmuş bir diyet programıdır. Akdeniz diyet programını uygulayan kişiler üzerinde yapılan araştırmalarda bu kişilerin ilk üç aylık zaman zarfında kalp hastalıklarına yakalanma oranlarının %15 seviyesinde bir düşüş gösterdiği gözlemlenmiştir. Lida ile bitkisel yöntemlerle zayıflarken bir yandan da kalp sağlığınızı korumak istiyorsanız Akdeniz Diyeti size tam göre.
Amerika’ da kalp rahatsızlığı bulunan 212 kadın ve erkek üzerinde yapılan bu araştırmanın sonuçları bir hayli şaşırtıcı. Deneye katılanlar üç ay boyunca Akdeniz Diyeti ile beslenmeye gayret ettiler. Diyet boyunca haftada 1 kez olmak koşulu ile kırmızı et ve haftada dört kez olmak üzere balık eti yediler. Sonuçta diyeti uygulayan erkek ve kadınların kolesterol miktarları %7,5 oranında bir düşüş gösterdi. Sonuç olarak ise diyeti uygulayan kadın ve erkeklerin kolestrol miktarlarındaki yüzde 7.5 e varan bir oranın azaldığı tespit edilmiş oldu. Bu sonuçlar neticesinde uzmanlar Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini %15 oranında azalttığını ortaya koydular.
Lida ile zayıflarken alternatif olarak önerebileceğim Akdeniz Diyeti‘nden salata tarifi ise şöyle;
1 Çorba kaşığı kıyılmış taze nane
1 Adet orta boy ince doğranmış domates
1 Adet orta boy ince doğranmış salatalık
5 Adet kıvırcık ince kıyılmış yaprağı
1 Çay kaşığı zeytinyağı
1 Çay kaşığı kekik
30 Gr küp şeklinde doğranmış light beyaz peynir
Yarım limon suyu
İsteğe göre az miktarda tuz karabiber
Geniş ve derin bir kaba koyacağınız bütün malzemeleri karıştırarak servise hazır hale getirebilirsiniz.
Hepinize sağlıklı ve formda günler dilerim.
Günümüzde en çok tercih edilen zayıflama ürünü Lida Zayıflama Kapsülleri ile ilgili olarak bilgilendirme amaçlı hazırladığım siteme hoşgeldiniz. Sahtesi mi yoksa gerçeği mi diye tereddüt ettiğiniz ve hakkında olumlu olumsuz şeyler duyduğunuz Lida ile ilgili araştırmalara yer verdiğim sitemde genel diyetler ve zayıflama ipuçları bulacaksınız.