Lida ile zayıflamada kalorinin önemi
Gönderen: lidakmdali | Kategori: Lida ve Kalori Dengesi
Lida ile zayıflamak isteyen herkesin öncelikle aldığı kaloriye dikkat etmesi gerekir. Fakat kaloriye dikkat etmenin yanında kalorinin asıl alındığına da önem verilmesi şarttır.Gün içerisinde alınan kalorinin %12 – 15’i proteinlerden, %25 – 30’u yağlardan ve %50 – 60’ı karbonhidratlardan olacak şekilde bir dengeleme yapılmalıdır. 1 gr protein ve karbonhidrat 4 kalori, 1 gr yağ 9 kalori eder. Alınan karbonhidratların ve proteinlerin yakılamayan fazla kısmı da yağ olarak depolanmaktadır.
Bütün kalorilerin vücudumuzdaki etkileri ve fazla kiloya dönüşebilme özelliği aynı değildir. Örnek verecek olursak; aldığımız karbonhidrat, protein ve yağların kalori olarak yakılabilmesi için glikoza dönüşmesi lazımdır. Glikoza ilk dönüşen karbonhidratlardır. Karbonhidratlardan sonra yağlar ve proteinler glikoza dönüşür.
Şayet alınan kalori harcanan kaloriden daha az ise harcanamayan glikozlar yağa dönüşerek vücudun değişik yerlerinde depo edilir. Kadınlarda bu yağ tabakası daha çok kalçada depolanırken, erkeklerde göbekte depo edilmektedir.
Günümüzde en çok tercih edilen zayıflama ürünü Lida Zayıflama Kapsülleri ile ilgili olarak bilgilendirme amaçlı hazırladığım siteme hoşgeldiniz. Sahtesi mi yoksa gerçeği mi diye tereddüt ettiğiniz ve hakkında olumlu olumsuz şeyler duyduğunuz Lida ile ilgili araştırmalara yer verdiğim sitemde genel diyetler ve zayıflama ipuçları bulacaksınız.